U příležitosti Národního týdne trénování paměti, jako součásti celosvětové akce Týdne uvědomování si mozku, jsme 11. 3. 2025 uskutečnili pohybovou aktivitu, nazvanou POCHOD PRO MOZEK. Pohybem se okysličuje mozek, proto je důležité spojit pohyb s myšlením. Do akce se zapojilo 30 seniorů. Prošli jsme část našeho města, kde jsme cestou řešili na 8 stanovištích kvízové otázky.
Celkem jsme za solidního počasí ušli cca 100 km. Výborná akce i pro ty, kterým běžný pohyb venku není vlastní. Po návratu do klubovny všechny účastníky čekalo malé občerstvení , vyhodnocení akce a obdržení Pamětních listů.
Tuto můžeme hodnotit velice kladně a už se těšíme na další….
Svůj mozek jsme však trénovali i např. při cvičení v tělocvičně i venku, při cvičení na židlích, hraní bollobalu, šipek,, bowlingu, TippKick , rummikubu, karet, badmintonu a podobně. Do každé z těchto aktivit se zapojilo průměrně 25 seniorů.
Hana Práglová, Seniorklub Bohumín
Loading ...
